Sich selbst ehrlich zu hinterfragen, ist gar nicht mal so einfach. Oftmals erkennen wir zwar Verhalten und Reaktionen in unserem Alltag, die wir später bereuen. Aber wie oft wischen wir sie bei Seite – „war ja nicht so gemeint“ – ohne sie bewusst zu hinterfragen und für die Zukunft daraus zu lernen. Sei ehrlich mit dir! Nimm dir heute 10min – vielleicht bei einem Spaziergang in der Natur – und lasse eine Situation der letzten Tage, die dich immer noch beschäftigt, Revue passieren (ein Meeting, ein Telefonat, ein Konflikt mit einer engen Person) – Wie habe ich reagiert? Was hat mich dazu getriggert? Welche Gefühle waren dabei vorherrschend? Wie möchte ich in Zukunft reagieren?